Q:肌肉骨骼整理术是什么东西??

  A:肌肉、骨骼、淋巴3个方面的协同整理。不单单是骨骼矫正,实际上,骨骼和肌肉和淋巴是血肉相连的关系。肌骨因为有关,肌肉回到正确位置的话,骨的位置也容易恢复。肌肉的弹性提高,淋巴的流动也顺畅地。其结果,废物被排出,新陈代谢提高了,加上不变形的美丽的骨骼,自然而然就变美了。

 

  Q:随着年龄的增长,颧骨好像越来越突出,这是错觉吗?

  A:这不是错觉,不良坐姿导致的骨骼变形,都会导致颧骨突出。伏案工作时,长时间前倾向下的姿势,习惯性歪头,托腮,总是同一侧的侧身睡觉,都会导致两边脸不对称,并使颧骨越来越突出。

 

  颧骨突出和脸歪的问题,可以通过整理头部骨骼来解决。

 

  ▲用拇指向外面攥成拳头,用第二关节到第三关节的平部分的一侧按摩头部。沿着发际线按摩,力度可以大一些。

 

  ▲用上图的手形,感觉像拳头上下移动呈锯齿状按摩发际线。这个时候,嘴轻轻地张开吧。持续时间在15秒,拳头要慢慢地移动的。

 

  ▲用手掌挤压两侧颧骨,以垂直于颧骨的方向用力。

 

  ▲双方的手掌夹住脸颊,帮颧骨复位。小指向下,重点用力的区域,如手掌上粉色圆点处。

 

  ▲从后背看就像这样,用手臂带动手掌用力,肩胛骨放松打开,这样同时也能很好的舒缓背部。

  轻轻地张开嘴,用手掌按压颧骨10秒钟,共计10秒×3次。

  Q:预防永远比改善好,颧骨变形的问题,有没有好的预防手段呢!

  A:长期以来,整骨的理念都是牵一发动全身,保持身体所有的骨骼,都不变形,是为了健康,同样是为了美丽。骨盆变形对女生的影响会很大,不仅影响到健康,更会影响到面部骨骼。所以想预防的话,保持良好的坐姿尤为重要。

 

  除了颧骨宽,显得脸大以外,脸颊上有肉的话,也会给人肥胖的印象。

  日式的筋肉骨骼整理术也可以对应脸颊肌肉线条的问题。

  体重没有变化,脸却比以前更为圆!

  A:只是脸变圆的话,也有可能是浮肿,体内的废物和水分没有及时排出导致。可以通过触摸检查,如果耳朵后方和锁骨附近,有比较大的淋巴结,废物就很难顺畅排出,成为脸部浮肿和松弛的根源。

 

  Q:缓解浮肿的方法是?

  A:在日本,有很高人气的淋巴排毒按摩,就能很好的缓解面部浮肿。

 

  ▲锁骨处的淋巴是排毒出毒素的关键,按照上图的位置示意,用手指,每隔2厘米一下的按压在,锁骨上内侧的凹陷处。各五次。

  手指的力度稍微加强,脸部配合箭头的表情,放松面部肌肉。

 

  ▲脸部和颈部连接的淋巴,在耳朵后方,用拇指指压,令这个区域放松。

 

  ▲稍微加重对耳后淋巴的压力,并张大嘴巴做“啊”的口型。重复10次。